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200卡路里是什么样子?

时间:2013-01-14 16:15:46  来源:  作者:

很多种食物含有比一般食物多得多的卡路里,但是实际上它们看起来都有些什么区别呢?下面的每一张照片上显示了含有200卡路里的某种特定食物。照片是按照食物热量密度由低到高来排布的。当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候,你会再考虑一下下下次决定吃什么。美国农业部的信息,一个普通成年人每天需要消耗2000~2500卡路里的热量以维持自身的体重。也就是说,我们每天都要消费掉固定数量的卡路里。在下列的照片中,你想吃哪一盘呢?

 

各种食物200卡路里量的照片

200 Calories of Celery
芹菜

1425克 = 200卡

200 Calories of Mini Peppers
小辣椒
740 克 = 200卡
200 Calories of Broccoli
西兰花
588 克 = 200卡
200 Calories of Baby Carrots
胡萝卜
570 克 = 200卡

200 Calories of Honeydew Melon
香蜜瓜

553 grams = 200 Calories

200 Calories of Coca Cola
可口可乐

496 克 = 200卡

200 Calories of Red Onions
洋葱

475 克 = 200卡

200 Calories of Apples
苹果

385克 = 200卡

200 Calories of Canned Green Peas
罐装绿豆

357 克 = 200卡

200 Calories of Whole Milk
全脂牛奶

333 毫升 = 200 卡

200 Calories of Kiwi Fruit
猕猴桃
328 克 = 200卡
200 Calories of Canned Sweet Corn
罐装甜玉米
308 克 = 200卡
200 Calories of Grapes
葡萄
290 克 = 200卡

200 Calories of Ketchup
番茄沙丝

226克 = 200卡

200 Calories of Sliced Smoked Turkey
切片熏肌肉

204 克 = 200卡

200 Calories of Balsamic Vinegar

200 毫升=200卡
200 Calories of Lowfat Strawberry Yogurt
低脂草莓酸奶
196 克=200卡
200 Calories of Canned Chili con Carne
罐装红番椒
189 克=200卡
200 Calories of Canned Black Beans
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